Psychotherapie, Verhaltenstherapie
Trauma
Was versteht man unter einem Trauma?
Der Begriff ‚Trauma‘ stammt ursprünglich aus der Medizin und bedeutet ‚Verletzung, Wunde‘. Umgangssprachlich hat sich der Begriff verwässert; heute sind viele Menschen durch nichtige Anlässe ‚traumatisiert‘. Um dieser Verwässerung mit allen ihren unerwünschten Folgen für tatsächlich traumatisierte Menschen entgegenzuwirken, wird in der professionellen, klinischen Psychologie der Begriff Trauma sehr eng gefasst:
Als Trauma gilt grundsätzlich ein Ereignis nur dann, wenn es von der betreffenden Person in höchstem Masse bedrohlich für Leib und/oder Seele erlebt wurde. Ein psychisches Trauma ist ein ‚seelischer Schock oder eine starke seelische Erschütterung‘. Ein Mensch, der eine psychische oder körperliche Traumatisierung erlitten hat, weist zahlreiche, stark belastende Symptome auf, die es ihm schwer machen können, Alltag und Beziehungen zu bewältigen.
Die mit dem traumatisierenden Ereignis verbundenen Erinnerungen, Gedanken und Gefühle sind so stark und belastend, dass die Betroffenen versuchen, sie aus dem täglichen Bewusstsein zu verdrängen. Leider gelingt dies jeweils höchstens kurzfristig. Erinnerungen, Gedanken und Gefühle werden nicht verarbeitet, finden keinen adäquaten Platz in der Biographie und in der Seele eines Menschen und schmerzen deshalb weiter. Mit der Zeit erfordert das Verdrängen soviel Energie, dass in ihrer Folge neue, sekundäre Symptome entstehen können. Es bildet sich ein fataler, energieaufreibender und stark belastender Teufelskreis.
Professionelle, psychologische Trauma-Behandlung
Die Arbeit mit traumatisierten Menschen ist anspruchsvoll, und es sollten sich nur professionelle Psychotherapeuten (Psychologen und Psychiater) damit beschäftigen. Die Gefahr ist zu gross, durch falsche Behandlungen sogenannte ‚Wieder-Traumatisierungen‘ hervorzurufen. So ist das im Laien-Therapeuten-Umfeld beliebte Konzept ‚man muss nur darüber sprechen, dann verarbeitet man‘ eine gefährliche Massnahme.
Wer in seinem Leben traumatisiert worden ist, sollte grosses Gewicht darauf legen, einen warmherzigen, wertschätzenden Psychotherapeuten zu finden, bei dem man sich in allen Symptomen ernstgenommen fühlt, und wo auch an den schwierigen Themen wie Scham und Angst, geduldig und behutsam gearbeitet wird. Ein empathischer und professionell ausgebildeter Psychotherapeut wird alle Entscheidungen über das Vorangehen, die nächsten Schritte, die therapeutischen Mittel etc. aufmerksam der Kraft und der Bereitschaft seines Patienten anpassen.
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