
Aktuelles
Bücherempfehlungen zu einzelnen psychische Störunge und Problemen
Sie finden neu am Ende der folgenden Seiten Links zu Literaturlisten:
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Wenn man unter bestimmten Symptomen leidet, ist es ganz gut, sich dazu genauer zu informieren. Auch Ratgeber für Angehörige von Menschen mit bestimmten psychischen Problemen können viele Missverständnisse aufdecken und das Verständnis fördern.
Thema des Monats Januar: Arbeitsbuch Selbstachtung
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Thema des Monats November: Narzissmus 2
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Thema des Monats September/Oktober: Narzissmus 1
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Nach einer Charakterisierung des narzisstischen Menschen gibt das Buch Anleitungen, wie man lernen kann, mit diesen schwierigen Mitmenschen umzugehen, ohne sich selber dabei zu verlieren. Im gleichen Verlag erschienen gibt es auch ein Buch für Kinder von narzisstischen Eltern. Der Titel lautet "Kinder egozentrischer Eltern".
Thema des Monats August: Neu (ro) gierige
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Thema des Monats Juli: Ferienlektüre aus dem Psychotherapiebereich
Ein Buch für Krimi und Thriller-Fans: John Katzenbach hat mehrere Bücher aus dem Umfeld der Psychotherapie geschrieben. Dieses hier ist nur etwas für starke Nerven:
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Thema der Monate Mai / Juni - Psychotherapie aber wie und wo?
Die beiden Schweizer Autoren, Isabelle Meier und Koni Rohner haben sich die Mühe gemacht, einen umfassenden Psychotherapie-Ratgeber zu schreiben. Herausgegeben wird das Buch vom Beobachter Verlag.
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Thema der Monate März / April - Grundlagen der Psychologie
Das folgende Buch ist eigentlich ein Einführungsbuch für Studienanfänger im Fachgebiet Psychologie. Sämtliche heute an Universitäten gelernte Fachgebiete der Psychologie werden darin relativ einfach und verständlich behandelt. Das Buch eignet sich darum auch für Laien, die über das eine oder andere Gebiet der Psychologie mehr erfahren möchten.
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Thema des Monats Februar - Unseriöse Methoden der Psychodiagnostik
Die Schwelle, die in die Praxis eines Fachpsychologen führt, ist für manche Menschen schwierig zu überschreiten. Angst, Unwissenheit und gesellschaftliche Vorurteile veranlassen sie statt dessen, über Jahre Linderung ihrer psychischen Leiden in einer Vielzahl pseudo-psychologischer Angebote zu suchen. Gemeinsames Kennzeichen dieser Angebote ist fast durchwegs, dass schwer verständliche, aber hoch gebildet klingende Theorien, Konzepte und überzeugend dargestellte Beispiele gelungener ‚Behandlungen‘ rasche Genesung versprechen.
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Thema des Monats Januar - Misshandlungsbeziehungen
Unter einer Misshandlungsbeziehung stellen sich viele Menschen Beziehungen vor, in denen körperliche Gewalt eingesetzt wird. Eine sehr häufige und ebenso belastende Form der Misshandlungsbeziehung ist aber viel leiser und scheint auf den ersten Blick weniger spektakulär: Entwertungen, Manipulationen, Sarkasmus, Beleidigungen, lächerlich machen... dies sind nur einige wenige der zahlreichen Möglichkeiten für psychischen/emotionalen Missbrauch in einer Beziehung.
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Das Buch 'Neu anfangen' befasst sich intensiv mit dem Thema 'Misshandlung in Beziehungen'. Selbsterkundungsübungen helfen u.a. zu erkennen, ob ein Mensch in einer solchen Beziehung gefangen ist, wie er in diese Situation kommen konnte und wie das Leben nach einer solchen Beziehung weitergehen kann. "Neu anfangen nach einer Misshandlungsbeziehung" bietet Lesern sinnvolle Strategien zur Stärkung für den notwendigen Neuanfang nach verbalen, emotionalen und/oder körperlichen Missbrauchsbeziehungen. |
Thema des Monats Dezember - RUHE und ENTSPANNUNG
Vielleicht merken Sie es auch selber? Der ach so besinnliche Monat Dezember bedeutet für viele Menschen nur wenig Gutes: Mehr Arbeit, viel Stress und Unruhe, vermehrt zwischenmenschliche Konflikte, Streit und Hektik überall. Da wird es schwierig, sich zu entspannen und sich Ruhe zu gönnen. Ein Buch könnte hier weiterhelfen, für sich selber günstige Ruhe-Strategien für das kommende Jahr auszusuchen und auszuprobieren.
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Das Buch enthält, wie der Titel verspricht, hundert verschiedene Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen. Dabei werden unterschiedliche Themen bearbeitet wie z.B. 'die innere Einstellung', 'Muskelentspannung', 'In Ruhe arbeiten' oder auch 'Ruhe durch Essen und Trinken'. Jeder sollte in diesem Buch mehrere für ihn passende Möglichkeiten finden, um im kommenden Jahr im gestressten Alltag immer mal wieder einige ruhige und entspannende Momente einbauen zu können. Dies nicht nur, um für sich selber etwas zu tun, denn Stress aus dem Alltag nehmen viele Menschen nach Hause in die Partnerschaft und in die Familie mit. Damit entsteht wiederum Stress... |
Thema des Monats November - Emotionen
Gefühle werden in der wissenschaftlichen Psychologie auch Emotionen genannt. Sie beherrschen unser Leben und bestimmen häufig, ob wir mit uns und unseren nächsten Menschen leben und gar zufrieden sein können. Gefühle werden aber häufig wenig beachtet und spielen oft eine nur nebensächliche Rolle, obwohl man aus der Forschung weiss, wie stark Gefühle unser Handeln beeinflussen.
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Wolfgang Rost hat ein Buch über Emotionen geschrieben, das in seiner Art einzigartig ist. Sehr ausführlich werden sämtlich Bereiche um Gefühle, Instinkte, Bedrüfnisse etc. beschrieben und mit unzähligen Bildern und Beispielen lebhaft nähergebracht. Das Buch ist geeignet für Menschen, die sich für Gefühle vertieft interessieren und die auch vor wissenschaftlichen Zusammenhängen keine Angst haben. Auch dieses Buch eignet sich gut zum Querlesen, oder ist sogar eher zum unterhaltsamen und spannenden Querlesen gemacht. |
Thema des Monats Oktober - Schwierige Mitmenschen
Schwierige Mitmenschen sind uns allen gut bekannt. Als schwierig bezeichnet man z.B. Menschen, die unvorhersehbare, gar keine oder zu starke Reaktionen zeigen. Es sind Menschen, die ihre Mitmenschen mit extremen Reaktionen - in welche Richtung auch immer - vor den Kopf stossen. Beim Umgang mit schwierigen Menschen kann man nicht mehr auf das gelernte Repertoire von Umgangsformen zurückgreifen. Dies macht es dann schwierig, überhaupt angemessen reagieren zu können. Oft bleibt man dann mit seinen unangenehmen Gefühlen zurück.
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Die beiden Psychologen Lelord und André beschreiben in ausführlicher, aber auch leicht zu lesender Art die aus der Psychologie bekannten Persönlichkeitsstörungen und wie diese sich im täglichen Leben auswirken können. Ebenfalls geben sie - immer auch mit Humor - gute Strategien für den Umgang mit schwieirgen Personen. Ein unterhaltsames Buch für alle, die viel mit Menschen zu tun haben, oder die sich sehr für die menschlichen Eigenarten interessieren. Man wird wahrscheinlich nicht vermeiden können, auch hie und da sich selber in den Beschreibungen zu erkennen... Auch dieses Buch eignet sich gut zum Querlesen. |
Thema des Monats September - Gefühle
Wir Menschen leben tagtäglich mit unseren Gefühlen. Häufig werden wir - gewollt oder nicht - durch die Emotionen gesteuert, das heisst, wir verlieren ein Stück die Kontrolle über das durchdachte Handeln und lassen die Gefühle das Verhalten bestimmen. Nicht immer zum Guten...
Viele Menschen leiden auch unter bestimmten negativen Gefühlen, die sie, auch nach tausend Versuchen, nicht in den Griff bekommen können. Gefühle bestimmen aber auch die besten Momente unseres Lebens, nach denen man immer von Neuem sucht.
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Die beiden Psychologen Lelord und André erklären auf differenzierte, aber verständliche Art wie Gefühle entstehen, wie sie auf uns wirken und auch, was wir dagegen tun können, wenn wir unter ihnen leiden. Das Buch ist kein 'einfaches' Ratgeber-Buch mit Rezepten, dafür ist es zu intelligent und umfänglich. Gefühle wie Zorn, Neid, Traurigkeit, Scham, Eifersucht, Angst oder Liebe werden und aus verschiedenen Blickwinkeln diskutiert. Das Buch eignet sich auch gut zum Querlesen |
Thema des Monats August - Kränkung
Einer der grössten Stressoren für uns Menschen sind die Kränkungen, die wir manchmal täglich am Arbeitsplatz und im privaten Umfeld erleben. Es ist auch oft sehr schwierig, mit Kränkungen umgehen zu können, manchmal sitzen sie noch nach Jahren als negative Gefühle in unserer Psyche. Sie führen auch häufig zu Beziehungsabbrüchen, z.B. in Freundschaften. Ohne Kränkungen wäre das leben ungemein schöner und leichter zu leben.
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Die Münchner Psychotherapeutin
Bärbel Wardetzky hat sich intensiv mit dem Thema Kränkungen und auch
speziell mit dem Thema 'Kränkungen am Arbeitsplatz'
auseinandergesetzt. Die Bücher sind gut leserlich und
aufschlussreich darüber, wie Kränkungen unser Leben beeinflussen und
belasten können. Sie gibt auch Hinweise darauf, wie man Kränkungen
besser verarbeiten könnte. Wardetzky, Bärbel: Ohrfeige für die Seele. Wie wir mit Kränkung und Zurückweisung besser umgehen können. Taschenbuch dtv. Wardetzky, Bärbel: Kränkung am Arbeitsplatz. Strategien gegen Missachtung, Gerede und Mobbing. Kösel-Verlag. Wardetzky, Bärbel: Mich kränkt so schnell keiner! Wie wir lernen, nicht alles persönlich zu nehmen Taschenbuch dtv |