Beziehungsprobleme

Dr. Esther Huser, Fachpsychologin für Psychotherapie

Psychologische Beratung und Psychotherapie in Zürich

Beziehungsprobleme im Überblick

Welche Probleme können wir Menschen miteinander haben?

Wenn Menschen leiden, dann leiden sie häufig an den Beziehungen mit anderen Menschen. Ob Einsamkeit, Beziehungsprobleme zu Hause oder Konflikte am Arbeitsplatz: Beziehungen mit anderen Menschen sind uns so wichtig, dass Störun­gen mit starken Stress verbunden sind und die Lebensfreude verloren gehen kann. Die gefühlsmässige Belastung, die durch Beziehungs­prob­leme entstehen kann, wird meistens unterschätzt.

In der Psychologie unterscheidet man zwischen Beziehungsproblemen und Beziehungsstörungen (s. eigene Rubrik). Der Übergang ist fliessend. Jeder Mensch hat seine eigenen Muster in Beziehungen, und damit sind Beziehungs­prob­leme individuell und vielfältig.

Häufige Problemfelder in Beziehungen sind:

Beziehungsprobleme allgemein im Leben

  • Ich finde keinen Anschluss an andere Menschen.
  • Ich fühle mich einsam.
  • Ich fühle mich von anderen Menschen überfordert.
  • Andere Menschen lehnen mich häufig ab.
  • Ich finde keinen Lebenspartner.

Beziehungsprobleme am Arbeitsplatz

  • Ich kann mich am Arbeitsplatz nicht abgrenzen/wehren.
  • Ich werde ausgegrenzt/gemobbt.
  • Wie kann man mit Streit und Konflikten am Arbeitsplatz umgehen?
  • Ich möchte mich besser in ein Team integrieren können.

Beziehungsprobleme im Privatleben

  • Ich möchte meinen Partner verlassen, aber alles ist zu kompliziert und zu aufwendig, und ich glaube nicht, dass ich das schaffen könnte.
  • Warum gerate ich immer in die gleichen Beziehungsmuster?
  • Wie gehe ich besser mit Beziehungs­kon­flikten um?
  • Wie kann ich Streit-Situationen beenden?
  • Ich habe das Gefühl, in jeder Partnerschaft kämpfen zu müssen.
  • Wie verarbeitet man die Trennung / Scheidung?
  • Ich liebe meinen Partner, aber ich kann mit ihm/ihr nicht leben. Was tun?
  • Wie kann ich mit Fremdgehen umgehen?
  • Warum habe ich so häufig ein schlechtes Gewissen in Beziehungen?
  • Wie kann ich besser Nein sagen in Beziehungen?
  • Ich bin eifersüchtig und zerstöre damit häufig sehr viel.
  • Ich habe häufig wechselnde Partner­schaf­ten, obwohl ich eigentlich einen festen Partner suche.
  • Wir streiten in unserer Partnerschaft häufig über die immer gleichen Probleme.
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